Olahragaatletik adalah olahraga yang sering disebut sebagai olahraga tertua yang ada di dunia. Kata atletik sendiri berasal dari bahasa Yunani "Athlon" yang berarti berlomba atau bertanding.Olahraga ini dibagi menjadi 4 nomor besar, yaitu nomor jalan, nomor lari, nomor lompat, dan nomor lempar. Renangadalah salah satu olahraga yang dilakukan di air, dengan cara menggerakkan tubuh yakni tangan dan kaki, agar tidak tenggelam. Berikut ini adalah beberapa peraturannya: Peserta renang dipersilakan naik ke balok start (gaya bebas, punggung, dada) begitu wasit memberi aba-aba dengan meniupkan peluit panjang. Selain dapat menyehatkan Untukmelakukan teknik ini, kamu harus menggunakan teknik genggaman backhand grip, lalu melepaskan pukulan yang kuat. Jumping Smash; Sebenarnya, teknik ini merupakan teknik forehand smash yang dilakukan dengan lompatan saja. Cara memukulnya masih sama dengan teknik forehand smash. Baca Juga: Berbagai Manfaat Sepeda Statis untuk Olahraga di Rumah 6. SoalNo. 9). Berikut ini adalah manfaat dari olahraga renang, kecuali a. Menambah beban tubuh b. Melatih pernapasan c. Membentuk otot d. Menambah tinggi badan e. Menguatkan otot-otot. Jawaban: A. Soal No. 10). Jarak lintas renang terpendek adalah a. 1,0 m b. 1,35 m c. 6 m d. 25 m e. 50 m. Jawaban: D Cabangolahraga akuatik ini tentunya memiliki berbagai manfaat, terutama karena renang dapat mengolah pergerakan badan beserta otot-ototnya. Berikut adalah 10 manfaat berenang bagi kesehatan tubuh: Mengontrol berat badan serta membakar kalori dalam jumlah yang besar. Mampu memperlancar peredaran darah tubuh. Renangmerupakan salah satu olahraga air favorit. Olahraga ini merupakan cabang dari olahraga atletik yang juga banyak dilombakan. Dikutip dari laman Better Health, berikut adalah beberapa manfaat renang gaya bebas bagi kesehatan tubuh. 1. Meningkatkan Kekuatan Otot Tubuh. Berenang gaya bebas bermanfaat dalam meningkatkan daya tahan .

berikut ini adalah manfaat olahraga renang kecuali